0 punkt
 
Hvad er det og hvordan finder man det?

Tid 15 min.

Beskrivelse af øvelsen:
Skytten indtager sin skydestilling, og skal slappe af i kroppen.

0 punktet kan kontrolleres på flere måder:
- Skytten lukker øjnene, og tænker på at slappe af i 5-10 sekunder. Herefter åbnes øjnene igen, og der hvor skytten sigter hen, er skyttens 0 punkt. Er 0 punktet ikke på skiven, skal stillingen justeres.

Skytten sigter på skiven, og træneren holder sin hånd op foran sigtemidlet i mindst 5-10 sekunder, imens skytten tænker på, at slappe af. Herefter flytter træneren hånden igen, og der hvor skytten sigter hen, er skyttens 0 punkt. Er 0 punktet ikke på skiven, skal stillingen justeres.

Formål:
At kontrollere stillingen

Hvordan:
Fortæl skytten, hvor det er vigtigt at slappe af, imens hånden holdes op foran sigtemidlet.
Ben, nakke, skuldre, arme hænder. (Afhængigt af skydestillingen)

Succes:
Når stillingen er tilpasset således, at skytten sigter på skiven, når han slapper af i skydestillingen.
Forslag til forbedring af hjemmesiden sendes til den webside ansvarlig: Kim Christensen  | kirc@mail.dk